Slow Flow

Beschreibung

Slow Flow

Gib deinem Körper die Zeit um mit langsamen und achtsamen Bewegungen in den Tag zu starten.

Wir geben unserem Körper und unserem Geist in der Früh oft nicht genug Zeit um sich von der Nacht zu verabschieden und auf den Tag vorzubereiten. Wir treffen uns auf der Matte, im Pyjama und Schlabber Klamotten, und wollen uns gemeinsam dehnen, strecken, den Körper wahrnehmen und bevor wir in den Tag und ins „außen“ gehen erst mal im „innen“ ankommen.

Wie geht es mir heute? Was fühle ich? Wie fühle ich mich? Wie geht es meinem Körper, meiner Energie heute?

Zuerst kommst du, dann der Rest der Welt!

Dieser Kurs findet Online via Zoom statt!